Mental träning och kollektivtrafik

Idag har jag varit uppe i Stockholm på konferensen "Persontrafik 2010" . Jag skulle prata hållbar jämställdhet i Framtidens kollektivtrafik.
Men det var efter lunch, vi börjar med inledningen med Stig Wiklund, coach och mental tränare. Positiva kicken, med självklarheter som att du blir vad du tänker och positivt tänkande skapar bättre förutsättningar för att lyckas. Så enkelt men ändå så svårt. För vi oroar oss, nedvärderar oss själva, av fyra bra saker och ett misslyckande, är det misslyckandet vi kommer ihåg. Men det går ju att ända på, eller hur?! Detta ska jag ta med mig till enheten:

• Veckans höjdpunkter (på jobbet eller hemifrån)
• Att skriva ner har en klargörande effekt
• Det behövs en regelbunden mental påfyllnad.

Det finns också tre bra steg att följa:

1. Vad är vår passion? - vårt önskvärda läge
2. Fokus på 2-3 saker. Att våga välja är nyckeln till framgång
3. Uthållighet

Han tipsade också om att varje kväll ge två beröm till sig själv, säga två saker som gör en positiv och två saker som man är tacksam över. Därför kommer mina här:
Jag är nöjd med mitt föredrag idag och att jag kunde sprida lite engagemang där uppe i storstaden. SMS:en från min man gör mig glad och harmonisk, likaså det härliga höstvädret! Jag är tacksam över att jag har ett så utmanande arbete och att jag har förmågan att tala och skriva. (Har bl.a. en riktigt bra artikel om framtidens koll liggande i en mapp på datorn).
Nu ser jag fram emot att enkelt hitta tågtaxin i Lund och hem till det som verkligen betyder något i livet...